乙肝病人可以適量喝酸奶。酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，有助于改善肝功能、調(diào)節(jié)腸道菌群，但需注意選擇無糖低脂產(chǎn)品，避免空腹飲用。

1、營養(yǎng)支持：

酸奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白可幫助修復(fù)肝細胞，乳清蛋白和酪蛋白分解后產(chǎn)生的支鏈氨基酸有助于減輕肝臟代謝負擔。

2、益生菌調(diào)節(jié)：

活性乳酸菌能維持腸道微生態(tài)平衡，減少內(nèi)毒素吸收，降低肝臟炎癥反應(yīng)概率，建議選擇標注活菌數(shù)的產(chǎn)品。

3、糖分控制：

合并脂肪肝或糖尿病的乙肝患者應(yīng)選擇無添加糖酸奶，每日攝入量控制在200毫升以內(nèi)，避免加重代謝異常。

4、飲用時機：

建議餐后1小時飲用，避免空腹刺激胃腸黏膜，與抗病毒藥物間隔2小時以上以防影響藥效吸收。

乙肝患者日?？纱钆湮魉{花、深海魚等護肝食物，若出現(xiàn)腹脹腹瀉需暫停酸奶并就醫(yī)評估。