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減肥吃蒸南瓜管用嗎?總吃南瓜會(huì)胖嗎?

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問(wèn)題描述

減肥吃蒸南瓜管用嗎?總吃南瓜會(huì)胖嗎?

醫(yī)生回答

王淑月

王淑月 副主任醫(yī)師

減肥是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱裟瞎系?,蒸南瓜能夠起到減肥的效果,南瓜的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,不但不會(huì)造成體重的增加,而且還有利于身體的健康,能夠增強(qiáng)人體的抵抗力,南瓜還富含膳食纖維,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有利于消化和吸收。

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