女性預防卵巢囊腫可通過定期婦科檢查、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、避免盆腔感染、控制體重等方式實現(xiàn)。卵巢囊腫的發(fā)生與激素水平異常、炎癥刺激、遺傳因素、不良生活習慣等多種因素相關。

建議每年進行一次婦科超聲檢查，尤其有月經(jīng)紊亂或家族史者。早期發(fā)現(xiàn)功能性囊腫可通過觀察隨訪處理。

避免長期服用雌激素類藥物，多囊卵巢綜合征患者需在醫(yī)生指導下調(diào)整月經(jīng)周期。適當補充維生素D有助于平衡激素。

注意會陰清潔，避免不潔性生活。盆腔炎反復發(fā)作可能導致輸卵管卵巢囊腫，急性炎癥需規(guī)范使用抗生素治療。

肥胖會導致雄激素水平升高，建議通過有氧運動和低升糖指數(shù)飲食控制BMI在18.5-23.9之間。體脂率過高可能誘發(fā)卵泡發(fā)育異常。

保持規(guī)律作息，減少環(huán)境內(nèi)分泌干擾物接觸，35歲以上女性建議每半年檢測腫瘤標志物CA125聯(lián)合超聲監(jiān)測。