下巴反復(fù)長痘痘可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部護理、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善，通常與激素波動、毛囊堵塞、細菌感染、遺傳因素等有關(guān)。

保持規(guī)律作息，避免熬夜及高糖高脂飲食，減少乳制品攝入有助于降低皮脂分泌。每日飲水超過1500毫升，適量補充維生素B族和鋅元素。

選用含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過兩次。避免用手擠壓痘痘，可使用含茶樹精油的消炎類護膚品輔助改善。

頑固性痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧苯甲酰凝膠殺滅痤瘡丙酸桿菌，嚴重者需口服多西環(huán)素等抗生素控制感染。

中重度痤瘡可考慮紅藍光治療抑制細菌繁殖，光動力療法調(diào)節(jié)皮脂腺功能。囊腫型痘痘需專業(yè)醫(yī)生進行皮質(zhì)類固醇注射或引流處理。

建議記錄月經(jīng)周期與痘痘發(fā)作關(guān)聯(lián)性，女性持續(xù)不愈需排查多囊卵巢綜合征。日常注意枕巾消毒更換，防曬選擇非致痘配方產(chǎn)品。