月子期間寶寶夜間不睡可能由生理性晝夜顛倒、喂養(yǎng)不足、環(huán)境不適或腸絞痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、按需喂養(yǎng)、優(yōu)化睡眠環(huán)境及腹部按摩等方式改善。

新生兒生物鐘未建立易出現(xiàn)晝夜顛倒，白天保持自然光線并適當互動，夜間減少燈光和聲響刺激幫助建立規(guī)律作息。

母乳不足或喂養(yǎng)間隔過長可能導致饑餓性夜醒，家長需觀察寶寶吸吮表現(xiàn)，必要時咨詢醫(yī)生評估母乳量或補充配方奶。

室溫過高過低、衣物過厚或尿布潮濕都會影響睡眠，保持24-26℃室溫，選擇純棉透氣衣物并及時更換尿布。

可能與腸道發(fā)育不成熟或過敏有關(guān)，表現(xiàn)為哭鬧、蹬腿等癥狀，家長可順時針按摩寶寶腹部或采用飛機抱姿勢緩解不適。

若調(diào)整后仍持續(xù)哭鬧超過3小時或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除病理性因素，日常可記錄睡眠日志幫助醫(yī)生判斷原因。