少量飲酒后感覺精神振奮可能與酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的短暫興奮作用有關，但這種現(xiàn)象存在個體差異且伴隨潛在健康風險。

酒精進入人體后會快速被胃腸吸收，通過血液循環(huán)作用于大腦。初期酒精會抑制大腦皮層抑制性神經(jīng)遞質的活性，導致興奮性神經(jīng)遞質相對增多，產(chǎn)生短暫的愉悅感和精神亢奮。這種狀態(tài)常表現(xiàn)為話多、情緒高漲、自信心增強等表現(xiàn)，與酒精濃度在血液中達到一定水平相關。部分人群對酒精代謝較快，這種興奮狀態(tài)可能更為明顯，但持續(xù)時間通常較短。

隨著飲酒量增加或時間延長，酒精會進一步抑制整個中樞神經(jīng)功能，逐漸出現(xiàn)反應遲鈍、嗜睡等抑制表現(xiàn)。長期依賴酒精提神可能損傷肝臟代謝功能，影響維生素B族吸收，反而導致慢性疲勞。有研究顯示，酒精對睡眠結構的破壞會使人在次日感到更加疲倦，形成惡性循環(huán)。存在酒精代謝基因缺陷或患有焦慮癥的人群，可能對酒精的興奮作用更為敏感。

建議通過規(guī)律作息、適度運動等健康方式改善精神狀態(tài)，避免依賴酒精提神。若出現(xiàn)持續(xù)疲勞或情緒問題，應及時就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在疾病。飲酒應嚴格控制在每日酒精量不超過一定標準，同時注意避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。