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哪些飲食習(xí)慣會(huì)加速衰老?

1人回答 28人閱讀

問(wèn)題描述

哪幾種飲食惡習(xí)會(huì)加快衰老?日常要注意的是哪些呢?

醫(yī)生回答

林雅南

林雅南 副主任醫(yī)師

引起衰老對(duì)于女性來(lái)說(shuō),還是一件很可怕的事情,所以要注意遠(yuǎn)離這些不良的生活習(xí)慣。如果每頓飯都吃很多的話(huà),會(huì)導(dǎo)致腸胃承受極大的負(fù)荷,所以說(shuō),每次吃飯要控制進(jìn)食量,不管飯菜有多好吃,都要及時(shí)收手。愛(ài)吃油炸的食物也是會(huì)導(dǎo)致衰老的,所以平日里愛(ài)吃油炸食物的女人們,往往看起來(lái)顯得更加老氣。不愛(ài)吃早餐,常吃加工、冷凍食物也會(huì)加速衰老。

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