頸椎病可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。頸椎病通常由長期勞損、姿勢不良、椎間盤退變、骨質(zhì)增生等原因引起。

避免長時間低頭，使用符合人體工學的枕頭，保持正確坐姿，適當進行頸椎操鍛煉，有助于緩解頸部肌肉緊張。

通過牽引、熱敷、電療等物理手段減輕神經(jīng)壓迫，改善局部血液循環(huán)，物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物，緩解疼痛、松弛肌肉及營養(yǎng)神經(jīng)，藥物治療需結(jié)合具體癥狀。

對于嚴重神經(jīng)壓迫或脊髓型頸椎病，可考慮椎間盤切除、椎體融合等手術(shù)方式，手術(shù)治療需嚴格評估適應證。

頸椎病患者應避免頸部受涼，睡眠時選擇合適高度的枕頭，日?？蛇M行游泳、羽毛球等有助于頸椎康復的運動。