右胳膊上半部外側(cè)疼痛可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、肩關(guān)節(jié)病變、頸椎病等因素有關(guān)。

過度使用或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肱三頭肌或三角肌拉傷，表現(xiàn)為局部酸痛，可通過熱敷和休息緩解。

橈神經(jīng)或腋神經(jīng)受壓可能引發(fā)放射性疼痛，常伴有麻木感，需避免長時間壓迫并咨詢醫(yī)生。

肩袖損傷或肩周炎可能引起牽涉痛，通常伴隨活動受限，建議進行肩部康復(fù)訓(xùn)練。

頸神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至手臂外側(cè)，可能伴有頸部僵硬，需通過頸椎牽引等專業(yè)治療改善。

日常注意避免單側(cè)負(fù)重，適當(dāng)進行肩頸拉伸，若持續(xù)疼痛或加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。