晚上睡覺(jué)突然冷的發(fā)抖可能與睡眠環(huán)境溫度過(guò)低、低血糖反應(yīng)、甲狀腺功能減退、感染性疾病等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整室溫、補(bǔ)充能量、藥物治療等方式緩解。

睡眠時(shí)環(huán)境溫度過(guò)低會(huì)刺激皮膚冷覺(jué)感受器，引發(fā)肌肉震顫產(chǎn)熱。建議保持臥室溫度在20-24攝氏度，選擇保暖性好的寢具。

空腹?fàn)顟B(tài)下血糖水平下降可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)寒戰(zhàn)癥狀。睡前可適量進(jìn)食全麥面包等緩釋碳水化合物，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)夜間血糖。

甲狀腺激素分泌不足會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)中樞功能，常伴乏力、體重增加等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉等替代治療藥物。

流感等感染早期可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)等前驅(qū)癥狀，通常伴隨發(fā)熱頭痛。可進(jìn)行血常規(guī)檢查，必要時(shí)使用奧司他韋等抗病毒藥物或抗生素治療。

持續(xù)出現(xiàn)夜間寒戰(zhàn)建議記錄發(fā)作頻率和伴隨癥狀，避免穿著過(guò)厚影響散熱，必要時(shí)進(jìn)行內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)相關(guān)檢查。