寶寶發(fā)燒可通過按摩輔助降溫，常用方法有推天河水、揉太陽穴、捏脊、按合谷穴、搓涌泉穴。
1、推天河水：天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中線，從腕橫紋向肘橫紋方向推，每次推100-300次。這種方法有助于清熱解毒，緩解發(fā)熱癥狀。推拿時(shí)力度適中，避免過度用力損傷皮膚。
2、揉太陽穴：太陽穴位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)，用拇指指腹輕輕揉動(dòng)，每次揉50-100次。揉太陽穴可以緩解頭痛，幫助寶寶放松。注意動(dòng)作輕柔，避免壓迫眼球。
3、捏脊：捏脊是從頸部到尾骨沿著脊柱兩側(cè)進(jìn)行捏拿，每次捏5-10遍。捏脊可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。捏脊時(shí)力度要均勻，避免捏痛寶寶皮膚。
4、按合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之間，用拇指按壓，每次按1-2分鐘。按壓合谷穴有助于退熱，緩解全身不適。按壓時(shí)注意力度適中，避免過度用力導(dǎo)致疼痛。
5、搓涌泉穴：涌泉穴位于足底前1/3凹陷處，用手掌搓熱，每次搓100-200次。搓涌泉穴可以引火下行，幫助退熱。搓動(dòng)時(shí)保持手掌溫暖，避免涼手刺激寶寶足底。
日常護(hù)理中，保持室內(nèi)空氣流通，給寶寶穿寬松透氣的衣物，避免過度包裹。飲食上多給寶寶喂溫水，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃。寶寶發(fā)燒期間，注意觀察體溫變化，若持續(xù)高熱或出現(xiàn)其他不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)。