胃反流可通過調整飲食、抬高床頭、藥物治療、手術治療等方式改善，常用藥物有奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等。

減少高脂、辛辣、酸性食物攝入，避免暴飲暴食，睡前2小時禁食。少食多餐有助于減輕胃內壓力。

睡眠時抬高床頭15-20厘米，利用重力減少夜間反流。左側臥位比仰臥更有利于胃排空。

質子泵抑制劑如奧美拉唑可抑制胃酸分泌，黏膜保護劑如鋁碳酸鎂中和胃酸，促動力藥如莫沙必利加速胃排空。需遵醫(yī)囑選擇合適藥物。

對于藥物控制不佳的嚴重病例，可考慮胃底折疊術等抗反流手術。手術需嚴格評估適應癥。

建議避免穿緊身衣、控制體重，戒煙限酒。若癥狀持續(xù)或加重，應及時進行胃鏡檢查明確病因。