女性下眼袋發(fā)黑可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、局部護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、疾病治療等方式改善。

部分人群因先天眼周皮膚薄或色素沉著導(dǎo)致下眼袋發(fā)黑，表現(xiàn)為幼年起持續(xù)存在。建議加強(qiáng)防曬，局部使用含維生素C或煙酰胺的護(hù)膚品，必要時(shí)咨詢皮膚科醫(yī)生。

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，血管擴(kuò)張后透過(guò)皮膚顯現(xiàn)青黑色。需保證每日7小時(shí)睡眠，睡前熱敷眼周，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。

長(zhǎng)時(shí)間閱讀或注視屏幕引發(fā)眼肌疲勞，伴隨眼周微循環(huán)障礙。每小時(shí)閉眼休息5分鐘，可配合人工淚液緩解干澀，適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練。

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致眼瞼蒼白與色素沉著并存，常伴頭暈乏力。需檢測(cè)血常規(guī)，補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵，增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物攝入。

日常避免用力揉搓眼部，選擇溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，適量食用富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等蔬菜有助于改善微循環(huán)。