尿頻尿急可通過調(diào)整飲水量、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、病因治療等方式緩解。常見原因包括飲水過量、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生等。

每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量飲水。減少咖啡、濃茶等利尿飲品攝入，有助于減少排尿次數(shù)。

通過定時排尿逐漸延長排尿間隔，每次憋尿時間增加5-10分鐘，幫助膀胱恢復(fù)正常容量和敏感性。

膀胱過度活動癥可遵醫(yī)囑使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等藥物；尿路感染需用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。

前列腺增生患者可用坦索羅辛、非那雄胺；糖尿病患者需控制血糖。若癥狀持續(xù)或伴血尿、發(fā)熱，應(yīng)及時排查泌尿系統(tǒng)結(jié)石或腫瘤。

避免辛辣刺激食物，保持會陰清潔，癥狀加重或持續(xù)超過3天建議泌尿外科就診。