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小產做月子吃什么東西最好

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問題描述

由于意外懷孕我做了人流手術。今天是手術后的第二天，還是覺得渾身沒氣，也不是太想吃東西。就想換換口味，但在飲食上不知道有什么要注意的？像我這樣小產做月子吃什么東西最好？

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師
不要吃涼的硬的易上火的食物。要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆，可以多吃紅棗、豬肝，因為里面含有血中所含的葉酸及鐵元素。要多喝水，多吃水果蔬菜，以防上火便秘。

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