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運(yùn)動(dòng)能改善便秘嗎?

1人回答 22人閱讀

2022-06-16 16:49

問(wèn)題描述

運(yùn)動(dòng)能改善便秘嗎?

醫(yī)生回答

喬占寬

喬占寬 主治醫(yī)師

2022-06-16 17:07 回答了該問(wèn)題

可以,單靠運(yùn)動(dòng)解決便秘問(wèn)題是比較慢的,運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要多喝水,適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?,多吃富含膳食纖維的食物和水果蔬菜。

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