肩膀骨縫疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛和活動(dòng)受限。建議減少負(fù)重并局部熱敷。

關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)炎癥反應(yīng)，多伴有夜間痛和抬臂困難。可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至肩胛區(qū)，常伴隨手部麻木。需通過(guò)頸椎牽引和甲鈷胺片、維生素B12片、雙氯芬酸鈉緩釋片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物改善。

肌腱撕裂導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，可能出現(xiàn)彈響和無(wú)力感。部分患者需關(guān)節(jié)鏡下行肩峰成形術(shù)或肌腱縫合術(shù)。

避免提重物及長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科。