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女生雄性激素過多吃什么能改變？

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問題描述

女生雄性激素過多吃什么能改變？

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師
最好就是平時飲食注意，在飲食中調(diào)理雄性激素過多的情況，建議可以吃些含鋅高的食物。比如：動物內(nèi)臟的肝，瘦肉，海魚類等。最好補(bǔ)充營養(yǎng)添加劑。如：葡萄糖酸鋅，天獅的鋅補(bǔ)晶等。吃大豆異黃酮，它是植物雌激素，可以在體內(nèi)起雌激素平衡器的作用；另外，多吃點(diǎn)大豆類食物，多吃木瓜，南瓜，還有海魚。

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