恥骨骨折可通過臥床休息、骨盆固定、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。恥骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、高處墜落、交通事故、運動損傷等原因引起。

1、臥床休息

恥骨骨折初期需要嚴(yán)格臥床休息，避免負(fù)重活動，防止骨折端移位。臥床期間可適當(dāng)進行下肢肌肉等長收縮訓(xùn)練，預(yù)防肌肉萎縮和深靜脈血栓形成。臥床時間根據(jù)骨折嚴(yán)重程度決定，一般需要4-6周。

2、骨盆固定

穩(wěn)定性恥骨骨折可采用骨盆帶或外固定支架固定，限制骨盆活動，促進骨折愈合。固定期間需要定期復(fù)查X線片，觀察骨折對位情況。固定時間通常為6-8周，期間要避免劇烈運動和重體力勞動。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折需要配合使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

骨折愈合后可進行超聲波治療、紅外線照射、電刺激等物理治療，促進局部血液循環(huán)，加速骨折愈合?？祻?fù)期可逐步進行髖關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練，恢復(fù)骨盆穩(wěn)定性。物理治療需根據(jù)恢復(fù)情況循序漸進。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重移位或不穩(wěn)定性恥骨骨折可能需要手術(shù)內(nèi)固定，常用術(shù)式包括恥骨接骨板內(nèi)固定術(shù)、恥骨螺釘內(nèi)固定術(shù)等。術(shù)后需要配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)骨盆功能。手術(shù)適應(yīng)癥需由專業(yè)醫(yī)生評估決定。

恥骨骨折恢復(fù)期間要注意保持均衡營養(yǎng)，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D，促進骨折愈合?？祻?fù)期可逐步進行低強度有氧運動如游泳、騎自行車等，避免劇烈運動。定期復(fù)查X線片評估骨折愈合情況，如有異常及時就醫(yī)?；謴?fù)過程中要避免久坐久站，注意保持正確坐姿和站姿，減輕骨盆壓力。