月經推遲可能由情緒壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調整作息、藥物調理、激素治療、專科就診等方式干預。

長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律睡眠緩解，無須藥物干預。

短期內體重下降超過10%或體脂率過低可能干擾雌激素合成。需逐步恢復均衡飲食，增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，常伴痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物調節(jié)周期。

甲減或甲亢均可能影響卵泡發(fā)育，多合并怕冷、心悸等癥狀。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素或甲巰咪唑等藥物進行病因治療。

日常保持適度運動，避免過度節(jié)食，連續(xù)3個月周期異常需婦科就診排除器質性疾病。