王海泉 主任醫(yī)師
2023-01-02 13:18 回答了該問(wèn)題
腸胃濕熱適合的食物有很多。飲食宜清淡，食物的性質(zhì)偏涼，或者是偏苦，或偏淡的都是可以的。這個(gè)一般會(huì)有清熱、利濕，而且健脾的功效。像平時(shí)說(shuō)的薏仁、赤小豆、綠豆這一類的都是比較合適的?？梢詥为?dú)的熬粥，或者跟大米、小米一定的比例熬成粥，有清熱、利濕的作用。同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，像冬瓜、苦瓜、萵苣，或者是大白菜這一類的，都有清熱、利濕的作用。像一些新鮮的水果，像蘋果、梨或者是柚子這一類的都是比較合適的?？傮w來(lái)說(shuō)，肝膽濕熱的人平時(shí)是因?yàn)檫^(guò)多的食用一些辛辣、油膩，或者肥甘厚味的食物以后引起的。所以，總的飲食是清淡的，避免過(guò)多的攝入一些辛辣、油膩或者肥甘厚味的食物就可以了。
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