臉上常見的斑主要分為黃褐斑、雀斑、老年斑、曬斑和炎癥后色素沉著等類型，可通過顏色、形狀、分布位置和誘因進行初步區(qū)分。

1、黃褐斑

黃褐斑多呈對稱分布的黃褐色或深褐色斑片，邊界清晰但形狀不規(guī)則，常見于顴骨、前額及上唇等部位。該斑與雌激素水平變化相關(guān)，妊娠、口服避孕藥或內(nèi)分泌失調(diào)可能誘發(fā)，紫外線照射會加重色素沉積。日常需嚴(yán)格防曬，可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片或維生素C注射液等藥物輔助改善。

2、雀斑

雀斑表現(xiàn)為直徑1-5毫米的淺褐色圓形斑點，多發(fā)于鼻梁、面頰等曝光部位，具有遺傳傾向。兒童期即可出現(xiàn)，夏季顏色加深，冬季變淡。通常無須治療，若影響美觀可選擇調(diào)Q激光或強脈沖光治療，日常需使用SPF30以上的廣譜防曬霜。

3、老年斑

老年斑醫(yī)學(xué)稱為脂溢性角化，呈棕黑色圓形或橢圓形斑塊，表面粗糙隆起，多見于40歲以上人群的太陽穴、手背等部位。屬于皮膚老化現(xiàn)象，長期紫外線暴露是主要誘因。冷凍治療或二氧化碳激光可有效去除，預(yù)防需避免日光暴曬并補充維生素E。

4、曬斑

曬斑為邊界清晰的淺棕色斑片，多出現(xiàn)在顴骨、鼻梁等突出部位，由短期強烈日曬引起。常伴有皮膚發(fā)紅脫屑，數(shù)周后轉(zhuǎn)為色素沉著。急性期可用復(fù)方甘草酸苷片緩解炎癥，后期可配合熊果苷乳膏淡化色素，關(guān)鍵預(yù)防措施為穿戴防曬衣物。

5、炎癥后色素沉著

此類色斑呈深褐色或灰褐色，分布于原有痤瘡、濕疹或外傷部位，由皮膚炎癥刺激黑色素細(xì)胞導(dǎo)致。通常3-6個月自行消退，頑固性色素沉著可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏或傳明酸精華液加速代謝。

建議每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，避免用力摩擦皮膚。外出時需涂抹足量防曬霜并每2小時補涂，戴寬檐帽和防紫外線口罩加強物理遮擋。多食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，以及含維生素E的堅果類食物。若斑塊突然增大、顏色不均或伴隨出血，應(yīng)立即就診皮膚科排除惡性病變。夜間可使用含煙酰胺的修護霜幫助修復(fù)皮膚屏障。