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消化內(nèi)科

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不消化按哪個(gè)穴位

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問題描述

不消化按哪個(gè)穴位

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

不消化可通過按摩中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位緩解。按摩穴位有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。

1、中脘穴：

位于腹部正中線，臍上四寸處。按摩中脘穴能夠調(diào)理脾胃功能，緩解胃脹、胃痛等不適。

2、足三里穴：

位于小腿外側(cè)，膝蓋下方三寸處。按摩足三里穴有助于增強(qiáng)消化功能，改善食欲不振。

3、內(nèi)關(guān)穴：

位于手腕內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸處。按摩內(nèi)關(guān)穴可以緩解惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

4、合谷穴：

位于手背第一、二掌骨之間。按摩合谷穴有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，減輕腹脹不適。

按摩時(shí)可配合輕柔的腹部按摩，注意力度適中，避免飯后立即按摩。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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