月經(jīng)第四天回潮痛經(jīng)多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與激素波動、子宮收縮、經(jīng)血排出不暢或子宮內膜異位癥等因素有關。

月經(jīng)后期孕激素水平下降可能引發(fā)子宮輕微收縮，建議熱敷下腹部緩解不適，避免生冷食物刺激。

經(jīng)期子宮持續(xù)收縮幫助排出殘余內膜，可嘗試屈膝側臥體位減輕疼痛，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解癥狀。

宮頸管狹窄或體位改變可能導致經(jīng)血滯留，適當活動促進排出，若伴隨血塊增多需排查子宮肌瘤等器質性疾病。

子宮內膜異位癥或盆腔炎可能引起經(jīng)后期疼痛，通常伴隨性交痛或異常出血，需通過超聲檢查確診后針對性治療。

建議記錄疼痛持續(xù)時間及伴隨癥狀，若疼痛持續(xù)超過72小時或影響日?；顒?，應及時就診婦科排查器質性疾病。