膝蓋長(zhǎng)骨刺可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議決定。

減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯或蹲跪動(dòng)作有助于緩解疼痛，日常可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

熱敷或超聲波治療能改善局部血液循環(huán)，膝關(guān)節(jié)牽引可減輕軟骨壓力，矯形鞋墊能調(diào)整下肢力線分布。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑功能。

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理增生骨贅，嚴(yán)重者需進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)并控制體重，避免關(guān)節(jié)受涼，疼痛加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方案。