一般可以通過口服藥物快速提高性功能。提高性功能，一般可以服用西地那非類的藥物進行改善，能夠快速提高性功能質量。平時還應養(yǎng)成良好的作息習慣，晚上盡量不要熬夜，而且還應避免給自己太大的精神壓力過大。還可以通過運動鍛煉的方法提高性功能，比如做仰臥起坐或者是貓姿伸展，有助于增強自身體質，達到提高性功能的作用。