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缺乏運動會導致骨質(zhì)疏松嗎

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問題描述

缺乏運動會導致骨質(zhì)疏松嗎

醫(yī)生回答

陳云霞

陳云霞 副主任醫(yī)師
缺乏運動的時候也會導致骨質(zhì)疏松的事情發(fā)生，因為在運動的時候，神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)對骨骼提供充足的礦物營養(yǎng)，使全身的骨骼和局部的骨鈣增加含量，在運動的時候還能保持骨骼一定的機械刺激，刺激成骨細胞的活性，增加骨的形成。內(nèi)分泌失調(diào)，遺傳因素也會引起骨質(zhì)疏松，平時一定要適當?shù)淖鲆恍┻\動，在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)的食物。

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