白內(nèi)障術(shù)后可通過術(shù)后護(hù)理、用眼調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后恢復(fù)時(shí)間因人而異，通常建議休息1-2周后再考慮上班。
1、術(shù)后護(hù)理：術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，每日4次和抗炎藥物如氟米龍滴眼液，每日3次，避免揉眼、沾水，防止感染。術(shù)后1-2天內(nèi)需佩戴眼罩保護(hù)眼睛，避免外力碰撞。
2、用眼調(diào)節(jié)：術(shù)后初期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，保持室內(nèi)光線柔和。工作時(shí)建議每30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛，避免眼疲勞。
3、定期復(fù)查：術(shù)后需按時(shí)復(fù)查，通常術(shù)后1天、1周、1個(gè)月進(jìn)行隨訪，監(jiān)測(cè)視力恢復(fù)情況及是否有并發(fā)癥。如有視力模糊、眼紅、眼痛等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。
4、環(huán)境適應(yīng)：術(shù)后可能對(duì)光線敏感，建議佩戴防紫外線眼鏡，避免強(qiáng)光直射。工作環(huán)境中注意調(diào)節(jié)光線亮度，避免過亮或過暗。
5、心理調(diào)適：術(shù)后恢復(fù)期間可能出現(xiàn)焦慮情緒，需保持平和心態(tài)，避免過度緊張?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情，促進(jìn)身心恢復(fù)。
術(shù)后恢復(fù)期間，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃富含維生素A、C的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持良好作息，保證充足睡眠，有助于眼睛恢復(fù)。若工作需要長(zhǎng)時(shí)間用眼，建議與醫(yī)生溝通，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整上班時(shí)間。