頸椎胳膊麻木可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎胳膊麻木通常由頸椎退行性變、神經(jīng)根受壓、局部血液循環(huán)障礙、頸椎間盤突出等原因引起。

熱敷按摩有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張?？墒褂脽崦砘驘崴鼰岱箢i部，配合輕柔按摩，每日重復(fù)進行。

藥物治療可選用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊等藥物。甲鈷胺片有助于營養(yǎng)神經(jīng)，維生素B1片可改善神經(jīng)功能，塞來昔布膠囊能緩解炎癥反應(yīng)。

物理治療包括頸椎牽引、超短波治療、中頻電療等方法。頸椎牽引可減輕神經(jīng)根受壓，超短波治療有助于消除局部炎癥。

手術(shù)治療適用于嚴重頸椎間盤突出或椎管狹窄患者。常見術(shù)式包括頸椎前路減壓融合術(shù)、頸椎后路椎管擴大成形術(shù)等。

日常應(yīng)避免長時間低頭，保持正確坐姿，適當(dāng)進行頸部伸展運動，睡眠時選擇合適高度的枕頭。