頻繁的手淫就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)精神狀態(tài)差，頭暈?zāi)烤€，甚至腰酸背痛，嚴(yán)重的會(huì)引起功能障礙，所以要及時(shí)的杜絕這種不良的習(xí)慣，多注意休息，每天一小時(shí)身體鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，避免煙酒避免熬夜，避免刺激性的食物。這個(gè)主要是看看是偶爾一次的眩暈的還是一直的，偶爾一次的話需要注意休息清淡飲食避免手淫看看的。長(zhǎng)期的話需要注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)以及避免手淫看看怎么樣的。注意觀察的。