勃起不堅(jiān)一年多供血不足可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙通常由血管性因素、心理因素、內(nèi)分泌異常、神經(jīng)損傷、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少吸煙飲酒，避免高脂飲食，控制體重有助于改善血管功能。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。保證7-8小時(shí)睡眠，緩解壓力對(duì)性功能的負(fù)面影響。長(zhǎng)期久坐者每小時(shí)起身活動(dòng)，避免會(huì)陰部血液循環(huán)受阻。

2、藥物治療

西地那非片適用于血管性勃起功能障礙，能增強(qiáng)一氧化氮介導(dǎo)的血管舒張作用。他達(dá)拉非片作用持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，適合規(guī)律性生活者。阿撲嗎啡舌下片通過(guò)中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)改善勃起功能。使用前需排除嚴(yán)重心血管疾病禁忌證，避免與硝酸酯類藥物聯(lián)用。

3、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)物理方式誘導(dǎo)陰莖充血，適合藥物禁忌患者。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，改善局部微循環(huán)。會(huì)陰部熱敷配合凱格爾運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)盆底肌群收縮力。每周3次物理治療，持續(xù)1-3個(gè)月可見(jiàn)效果。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎陽(yáng)虛型可用右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，伴腰膝酸軟者加杜仲。肝郁氣滯型適用逍遙散疏肝解郁，胸悶脅痛者配柴胡。針灸取關(guān)元、腎俞等穴位，隔日1次調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。中藥調(diào)理需持續(xù)2-3個(gè)月，期間忌生冷辛辣食物。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動(dòng)脈閉塞的年輕患者。陰莖假體植入作為終極治療手段，適用于其他方法無(wú)效者。術(shù)前需完善陰莖彩超和血流動(dòng)力學(xué)檢查，術(shù)后需預(yù)防感染和機(jī)械故障。術(shù)后6周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活。

建議每日攝入富含精氨酸的食物如核桃、海參，有助于改善血管內(nèi)皮功能。保持適度性生活頻率，避免過(guò)度焦慮和刻意回避。伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，控制基礎(chǔ)疾病對(duì)血管的損害。若癥狀持續(xù)加重或伴發(fā)心血管癥狀，應(yīng)及時(shí)至男科或心血管科就診。