王鳳英 主任醫(yī)師
懷孕期間可以適量食用艾葉粑粑，艾葉粑粑主要由艾葉和糯米制成，艾葉具有溫經(jīng)散寒的功效，糯米能夠提供能量，但需注意食用量和頻率。
1、適量食用艾葉粑粑中的艾葉含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，適量食用有助于緩解孕期疲勞，但過量可能引起胃腸不適。
2、注意衛(wèi)生制作過程中需確保艾葉和糯米清潔衛(wèi)生，避免因食材污染導(dǎo)致腹瀉或其他消化問題。
3、血糖控制糯米屬于高升糖指數(shù)食物，妊娠期糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，避免血糖波動(dòng)過大。
4、體質(zhì)差異部分孕婦可能對艾葉過敏，初次食用建議少量嘗試，觀察是否有不良反應(yīng)。
孕期飲食應(yīng)多樣化，避免單一食物過量攝入，如有不適及時(shí)就醫(yī)咨詢。
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