李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-10 15:28 回答了該問題
山楂沒有減肥的效果,要減肥的,首先多運(yùn)動(dòng),同時(shí)調(diào)整飲食,多做有氧運(yùn)動(dòng),游泳,跳繩,爬山,練瑜伽,能夠促進(jìn)脂肪的燃燒,有利于減肥,還要注意調(diào)整飲食習(xí)慣,不要吃些高脂肪高熱量的食物,像肥肉,油炸油煎食品。
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