總感覺大便拉不凈在醫(yī)學(xué)上稱為里急后重，是直腸受刺激的典型表現(xiàn)。這種情況可能由飲食習(xí)慣不當(dāng)、精神壓力過大、痔瘡、直腸炎癥等原因引起。

飲食中缺乏膳食纖維或水分?jǐn)z入不足可能導(dǎo)致糞便干結(jié)，排便不暢。增加蔬菜水果和全谷物攝入，保證每日飲水充足有助于改善。

長期焦慮緊張會影響腸道蠕動節(jié)律。通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動等方式緩解壓力，必要時可進(jìn)行心理咨詢。

痔瘡脫出會占據(jù)直腸空間產(chǎn)生排便錯覺?？赡芘c久坐、便秘等因素有關(guān)，常伴便血、肛周異物感。可使用痔瘡栓、痔瘡膏等藥物，嚴(yán)重時需手術(shù)切除。

炎癥性腸病或感染會導(dǎo)致直腸黏膜敏感度增高。多與免疫異常、病原體感染有關(guān)，可能出現(xiàn)黏液便、腹痛。需用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等抗炎藥物控制病情。

建議保持規(guī)律排便習(xí)慣，避免久坐，若癥狀持續(xù)需進(jìn)行腸鏡檢查明確診斷。