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體重正常脂肪過多怎樣減肥?

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問題描述

體重正常脂肪過多怎樣減肥?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

可以多吃一些蔬菜,減少內(nèi)臟脂肪的情況的,這樣對(duì)于身體是比較健康的,堅(jiān)持鍛煉身體,避免長時(shí)間的久坐引起脂肪出現(xiàn)堆積的現(xiàn)象,影響到身體的健康狀態(tài),必須要堅(jiān)持鍛煉

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