眼袋黑眼圈很重可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、冷敷、藥物治療等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起血管型黑眼圈。建議保持每天7小時(shí)以上睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。

長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)使眼周肌肉緊張，導(dǎo)致局部淤血。每小時(shí)應(yīng)閉眼休息5分鐘，適當(dāng)做眼保健操。

過(guò)敏性鼻炎或結(jié)膜炎可能引發(fā)血管擴(kuò)張，表現(xiàn)為青紫色黑眼圈?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、色甘酸鈉滴眼液、糠酸莫米松乳膏。

缺鐵性貧血會(huì)使眼瞼皮膚呈現(xiàn)暗沉，常伴隨乏力癥狀。需檢查血常規(guī)，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、葉酸片。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜，避免用力揉搓眼部，持續(xù)加重需到眼科或皮膚科就診。