腳崴后腫脹一般需要7-14天恢復(fù)行走能力，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復(fù)措施、個(gè)人體質(zhì)、并發(fā)癥等因素影響。

輕度韌帶拉傷約1周可負(fù)重，完全撕裂需3周以上固定，伴隨骨折時(shí)需4-6周制動(dòng)。

急性期采用RICE原則處理可縮短病程，延誤治療可能導(dǎo)致慢性不穩(wěn)，物理治療能加速功能恢復(fù)。

青少年恢復(fù)較快，糖尿病患者愈合延遲，骨質(zhì)疏松患者需延長(zhǎng)保護(hù)期。

繼發(fā)滑膜炎會(huì)延長(zhǎng)腫脹時(shí)間，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可能遺留長(zhǎng)期疼痛，需MRI排除隱匿性損傷。

建議傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷患處，使用彈性繃帶加壓包扎，抬高患肢超過(guò)心臟水平，逐步嘗試足趾活動(dòng)促進(jìn)消腫，恢復(fù)期穿戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)。