頭皮經(jīng)常掉頭皮屑可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、控制原發(fā)疾病等方式改善，通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因引起。

頻繁燙染或使用強(qiáng)堿性洗發(fā)水可能導(dǎo)致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為干燥脫屑。建議選擇溫和的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔，水溫控制在37℃左右。

缺乏B族維生素或鋅元素會(huì)影響頭皮代謝，加重脫屑。日?？稍黾尤任铩?jiān)果、深海魚的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等補(bǔ)充劑。

真菌感染引起的頭皮屑增多可能與馬拉色菌過(guò)度增殖有關(guān)，伴隨頭皮紅斑瘙癢。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物，或聯(lián)用吡硫翁鋅去屑洗發(fā)水。

銀屑病或特應(yīng)性皮炎等慢性皮膚病可能導(dǎo)致頭皮鱗屑增厚，常伴邊界清晰的紅色斑塊。需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等局部免疫調(diào)節(jié)劑。

避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食攝入，癥狀持續(xù)加重或伴隨脫發(fā)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)明確診斷。