頸椎病患者適合使用記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、羽絨枕等枕頭，選擇時需注意高度適中、貼合頸部曲線。

記憶棉材質能根據頭頸壓力自動塑形，分散壓力，減少睡眠時頸椎受力，適合頸椎曲度異常者。

天然乳膠具有良好彈性和支撐性，能維持頸椎生理曲度，透氣防螨，適合對材質敏感人群。

可手動調節(jié)填充物高低，適應不同睡姿需求，但需定期翻曬保持干燥，適合喜歡硬枕感者。

柔軟蓬松但支撐性較弱，適合習慣仰臥且頸椎問題較輕者，使用時需配合頸部小毛巾卷增強支撐。

日常避免使用過高或過矮枕頭，睡眠時保持頭部與軀干軸線一致，配合頸部熱敷和適度拉伸有助于緩解癥狀。