吃壞肚子導致肚子疼可通過調(diào)整飲食、補充水分、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。通常由食物不潔、暴飲暴食、胃腸炎、食物中毒等原因引起。

暫停進食刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。避免油膩、生冷、辛辣食物，減輕胃腸負擔。

少量多次飲用溫水或淡鹽水，預防脫水?？蛇m當補充口服補液鹽，幫助維持電解質(zhì)平衡。

蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群，顛茄片緩解痙攣性疼痛。須嚴格遵醫(yī)囑使用。

若伴隨持續(xù)高熱、血便或脫水癥狀，可能與細菌性痢疾、急性胃腸炎有關(guān)，需及時進行血常規(guī)、糞便檢測等明確病因。

恢復期間注意腹部保暖，避免腹部受涼加重癥狀。癥狀未緩解或加重時建議盡早就醫(yī)。