若孩子出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、雞蛋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復方四維亞鐵散、賴氨肌醇維B12口服溶液等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下排查病因并合理補充營養(yǎng)。

富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及銅元素，有助于改善頭發(fā)色素合成，家長可將黑芝麻磨粉加入輔食。

含亞油酸和維生素E，能滋養(yǎng)毛囊，建議家長每日給孩子食用2-3顆核桃仁。

提供優(yōu)質(zhì)蛋白和生物素，促進角蛋白生成，家長可每天安排1個水煮蛋。

含鐵和葉酸，預防營養(yǎng)性貧血導致的發(fā)黃，建議焯水后切碎拌入米飯。

適用于鋅缺乏引起的頭發(fā)干枯發(fā)黃，需醫(yī)生評估后按體重計算劑量。

含多種維生素和鐵劑，針對營養(yǎng)不良性毛發(fā)異常，須在醫(yī)生指導下服用。

改善氨基酸代謝障礙導致的毛發(fā)問題，服用前需排除維生素B12過敏史。

家長需觀察孩子是否伴隨食欲減退、生長遲緩等癥狀，避免盲目補充營養(yǎng)劑，優(yōu)先通過均衡飲食改善，定期監(jiān)測發(fā)質(zhì)變化。