醫(yī)生回答
嚴鋒滕 主治醫(yī)師
保護牙齒主要有以下七個方法。第一，正確的刷牙方法，也就是巴氏刷牙法。將牙刷與牙齒長軸呈45度角，輕輕撫摸牙面，一般每次刷2~3個牙位，建議每天刷三次牙。第二，減少糖的攝入，尤其是比較有粘性的糖，如果特別想吃甜食，可以吃糖代品第三，拒絕碳酸飲料。碳酸飲料里的酸對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用，無糖可樂對牙齒的損害也非常大。第四，定期進行口腔檢查，如果沒有癥狀，建議半年進行一次口腔衛(wèi)生檢查。第五，多喝牛奶，補充鈣質(zhì)。第六，不吃過硬的食物，像堅果、花生米這類的食物。第七，用餐以后要常規(guī)的漱口，還可以使用牙線等。
