醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
甲狀腺功能減退患者飲食需注重碘攝入、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充及限制致甲狀腺腫物質(zhì)，可適量吃海帶、雞蛋、牛肉、西藍(lán)花等食物，也可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。
一、食物1、海帶海帶富含碘元素，有助于甲狀腺激素合成，每周食用2-3次即可滿足碘需求，避免過(guò)量引發(fā)甲亢。
2、雞蛋雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素，能改善代謝率低下癥狀，建議每日攝入1-2個(gè)全蛋。
3、牛肉牛肉含豐富鐵和鋅，可緩解甲減導(dǎo)致的貧血和免疫力下降，優(yōu)先選擇瘦肉部分。
4、西藍(lán)花西藍(lán)花等十字花科蔬菜需煮熟后食用，生食可能干擾碘吸收，建議控制單次攝入量。
二、藥物1、左甲狀腺素鈉片人工合成甲狀腺激素替代藥物，需空腹服用并定期監(jiān)測(cè)TSH水平調(diào)整劑量。
2、甲狀腺片動(dòng)物甲狀腺干燥制劑，含T3和T4激素，適用于部分傳統(tǒng)替代治療方案。
3、硒酵母片硒元素補(bǔ)充劑可改善甲狀腺過(guò)氧化物酶活性，輔助緩解甲狀腺炎癥反應(yīng)。
避免大量食用卷心菜、木薯等致甲狀腺腫食物，烹飪時(shí)選用加碘鹽，合并貧血者可增加動(dòng)物肝臟攝入，運(yùn)動(dòng)選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)。
