嬰兒吃輔食便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、使用益生菌等方式緩解。便秘通常由輔食過于精細(xì)、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、食物過敏等原因引起。

輔食中應(yīng)添加富含膳食纖維的蔬菜水果泥，如西藍(lán)花泥、蘋果泥，避免過多精米白面。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

每餐輔食后需喂適量溫開水，每日總水量需根據(jù)月齡調(diào)整。水分不足會導(dǎo)致大便干硬，家長需觀察嬰兒排尿次數(shù)判斷補(bǔ)水是否充足。

以肚臍為中心順時針按摩腹部，每日2-3次，每次5分鐘。按摩能刺激腸蠕動，家長需在嬰兒清醒放松時進(jìn)行。

可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。腸道菌群失衡可能引發(fā)便秘，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

若便秘持續(xù)超過3天或伴隨哭鬧拒食，建議及時就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日常可記錄嬰兒排便情況輔助醫(yī)生判斷。