曬太陽(yáng)頭暈可能是中暑的表現(xiàn)，但也可能與其他因素有關(guān)。中暑通常發(fā)生在高溫高濕環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露后，而頭暈還可能與低血糖、脫水或心血管問(wèn)題相關(guān)。

在高溫環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間暴曬時(shí)，人體散熱機(jī)制可能失衡，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀。此時(shí)體溫可能升高，皮膚干燥發(fā)紅，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊。需要立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，補(bǔ)充含電解質(zhì)的液體，用濕毛巾冷敷降溫。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

非中暑因素引起的頭暈可能表現(xiàn)為與日曬時(shí)間無(wú)關(guān)的突發(fā)眩暈，常伴有其他特異性癥狀。低血糖導(dǎo)致的頭暈多發(fā)生在空腹?fàn)顟B(tài)下，伴隨心慌、手抖、出冷汗等癥狀，及時(shí)進(jìn)食含糖食物可緩解。脫水引起的頭暈往往伴有口渴、尿量減少，需分次少量補(bǔ)充淡鹽水。心血管問(wèn)題引發(fā)的頭暈可能伴隨胸悶、心悸，需要安靜休息并監(jiān)測(cè)血壓變化。

預(yù)防曬太陽(yáng)頭暈應(yīng)注意避免正午時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，穿著透氣防曬衣物，每15-20分鐘補(bǔ)充200毫升水分。有慢性疾病者外出應(yīng)攜帶應(yīng)急藥物，出現(xiàn)持續(xù)頭暈、嘔吐或意識(shí)改變應(yīng)立即就醫(yī)。日常可進(jìn)行耐熱訓(xùn)練提升體溫調(diào)節(jié)能力，但需循序漸進(jìn)避免過(guò)度疲勞。