醫(yī)生回答(1)

• 姜金波

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  外痔患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解癥狀，推薦增加膳食纖維攝入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、控制飲酒等飲食控制方法。

  1、高纖維飲食

  每日攝入足夠蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于軟化糞便減少排便時對痔瘡的摩擦刺激。建議選擇西藍(lán)花、燕麥、蘋果等食材。

  2、充足飲水

  每天保持2000毫升以上水分?jǐn)z入，可預(yù)防大便干結(jié)。建議分次飲用溫開水，避免一次性大量飲水。

  3、忌口辛辣

  辣椒、花椒等辛辣食材可能刺激直腸黏膜血管擴張，加重痔瘡充血癥狀。烹調(diào)時應(yīng)減少使用刺激性調(diào)味料。

  4、限制飲酒

  酒精會使血管擴張導(dǎo)致痔靜脈淤血，建議控制飲酒量。急性發(fā)作期應(yīng)完全戒酒。

  除飲食調(diào)整外，建議配合溫水坐浴、避免久坐久站等生活方式改善，若便血持續(xù)或疼痛加劇需及時就醫(yī)。