來源：博禾知道
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牙齦經常發(fā)炎可能由牙菌斑堆積、不良口腔習慣、牙周病、糖尿病等因素引起，可通過口腔清潔、習慣調整、藥物治療、血糖控制等方式改善。
1、牙菌斑堆積口腔清潔不足導致細菌滋生，形成牙菌斑刺激牙齦。建議每日刷牙兩次并使用牙線，可配合含氯己定的漱口水減少炎癥。
2、不良口腔習慣吸煙、用牙開瓶蓋等行為會損傷牙齦組織。戒煙并避免硬物刺激，飯后及時漱口有助于緩解癥狀。
3、牙周病可能與遺傳或長期口腔衛(wèi)生差有關，表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動。需齦下刮治等專業(yè)治療，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林等藥物。
4、糖尿病影響血糖過高會降低牙齦抵抗力，常伴口干、愈合緩慢。需控制血糖水平，口腔護理時可選用含溶菌酶的牙膏輔助消炎。
日?？蛇m量食用獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，避免過硬過燙飲食刺激牙齦，定期進行口腔檢查。
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