醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  夏季預(yù)防皮膚過敏可通過防曬避暑、清潔保濕、衣物選擇和飲食調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚過敏通常由紫外線刺激、汗液刺激、接觸性過敏原和食物過敏原等因素引起。

  1、防曬避暑

  紫外線會(huì)破壞皮膚屏障功能，建議選擇SPF30以上防曬霜，避免正午外出，出汗后及時(shí)擦干汗液減少刺激。

  2、清潔保濕

  每日用溫水清潔皮膚2次，選擇pH5.5弱酸性沐浴露，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復(fù)屏障。

  3、衣物選擇

  穿著寬松透氣的純棉衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚，新衣物先洗滌再穿，減少染料和甲醛殘留刺激。

  4、飲食調(diào)節(jié)

  少食光敏性食物如芒果、芹菜，多補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕皮膚炎癥反應(yīng)。

  出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢持續(xù)不緩解時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)排查過敏原，避免反復(fù)抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。