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蜀葵的功效和作用

來源:博禾知道

2025-07-16 15:08 24人閱讀

問題描述:蜀葵的功效和作用

醫(yī)生回答(1)

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低血壓是怎么引起的40?
致使低血壓的原因有許多,比如說有營養(yǎng)不良,除了就是平時沒歇息好,除了就是人的身體素質(zhì)比較差,除了一種可能會就是有貧血所致使的血壓低。建議還是去醫(yī)院檢查一下,看到底是什么原因引來的低血壓,根據(jù)仔細檢查結果,作出額外的治療辦法。有低血壓的患者平時飲食上必須留意吃許多有營養(yǎng)的食物。平時適當?shù)某栽S多大棗,大棗可以補氣養(yǎng)血。特別聲明建議你要多喝水,注意個人衛(wèi)生,不要過度的勞累。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
怎么看自己才是是高血壓癥狀?
舒張壓98毫米汞柱,已經(jīng)達到了高血壓病三級的確診標準。高血壓病確診在數(shù)據(jù)上主要依據(jù)收縮壓低于等同于140毫米汞柱,或舒張壓大于等同于90毫米汞柱,一段確診高血壓病在生活上就需要有控制自己的情緒,同時增加生活當中鹽分的攝入量,如果單純生活方式控制血壓不理想,需要有聯(lián)手使用降壓藥物。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
運動后血壓會升高嗎
運動后血壓會升高,這是種正常的生理現(xiàn)象。 當運動時會引起心率增加,脈搏、射血量也會有明顯的增加,這些因素都會影響到血壓,血壓在運動過程中以及運動后都會引起升高。在休息后,血壓就會降到較平穩(wěn)的狀態(tài)。 血壓是指血液在血管內(nèi)流動時作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力,通常所說的血壓就是體循環(huán)的動脈血壓,在人體運動以后會出現(xiàn)血壓升高,引起血壓的影響因素有很多,首先有脈搏輸出量,血管的外周阻力、心率、動脈壁的血管彈性、循環(huán)血量以及血管容量。 所以在運動后出現(xiàn)血壓暫時升高,不要過度擔心,這屬于正?,F(xiàn)象。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
吃降血壓藥同時能吃阿斯匹林嗎
不同的人不一樣,有的高血壓的病人是需要吃阿司匹林的,但是大多數(shù)的高血壓的病人是不需要吃阿司匹林的。那么阿司匹林吃的目的主要是抗血小板凝聚,防止血栓發(fā)生,那么一般的來說,如果您高血壓的病人,血壓還在高,還沒有控制好,那么這時候,絕對不能吃阿司匹林,您吃了阿司匹林以后,更容易發(fā)生這個出血,一般發(fā)生腦出血加重。當血壓平穩(wěn)了以后,我們也是要根據(jù)吃阿司匹林的目的是什么,您是本身已經(jīng)有了冠心病了,或者有了腦梗了,再吃阿司匹林,還是本身沒有是為了預防來吃,這種時候就是要權衡利弊了,一定要聽醫(yī)生的,醫(yī)生會給您一個評估,讓您吃您再吃,不讓您吃別自己一下吃,吃了不一定有好處,甚至還會有壞處。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
青少年低血壓怎么辦
青少年低血壓,最常見的是生理性低血壓和體質(zhì)性低血壓,對于生理性低血壓,由于屬于生理性的,血壓雖然偏低一些,但是不會影響身體健康,對壽命也沒有不良的影響,因此不需要特殊的處理。 對于體質(zhì)性低血壓,常常是因為體質(zhì)弱所引起,因此需要加強鍛煉、增強體質(zhì)。同時在平時的飲食中要增加營養(yǎng),多吃高蛋白、高膽固醇的飲食,如魚肉、瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶等。同時飲食上還要適當吃咸一些。平時要多飲水,補充血容量,通過這些措施可以對于體質(zhì)性低血壓有一定的改善。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
女生血壓117和73正常嗎
女生血壓117mmHg收縮壓和73mmHg舒張壓屬于正常范圍內(nèi)。若日常血壓高于此標準,經(jīng)服藥后降至此水平,說明藥物有效,但仍需密切監(jiān)測,并在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。若出現(xiàn)不適,應及時就醫(yī)。高血壓患者應保持健康生活方式,如低鹽低脂飲食、規(guī)律作息和適當運動,以維持血壓穩(wěn)定和身體健康。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
血壓高可以喝茶嗎
高血壓的患者是可以適當?shù)暮炔璧?,但要避免喝濃茶,因為濃茶中含有咖啡因會導致興奮失眠,引起心率增快,不利于高血壓疾病。 高血壓患者可以喝些綠茶或烏龍茶,是能夠起到降血壓,降血脂的作用。高血壓患者要避免在睡前喝茶,而且服用藥物期間也不要喝茶,否則是會影響藥效。 高血壓患者一定要注意飲食的調(diào)理,要避免喝濃茶及濃咖啡,還要避免吸煙,避免飲酒。要嚴格的控制食物中鹽的攝入,每人每日食鹽量應控制在6克以內(nèi),可以吃些新鮮的水果和蔬菜,而且還要適當?shù)倪M行體育鍛煉。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎病容易誘發(fā)高血壓嗎
腎病容易誘發(fā)高血壓。腎臟疾病可引起鈉水潴留,進一步引起血壓升高。常見的可以引起血壓升高的腎病有以下幾種,比如急慢性腎小球腎炎、腎動脈狹窄、腎功能衰竭等,都可以繼發(fā)性地引起血壓升高。對于腎病的患者,需要完善腎功能、腎臟CT、腎臟彩超、尿常規(guī)、尿肌酐比值,必要時腎活檢等檢查,判斷腎病的類型,予以相應的對癥治療,可以糾正高血壓。如果腎臟疾病未得以控制,血壓會繼續(xù)升高,導致更多的并發(fā)癥出現(xiàn)。比如心臟、顱腦、眼底等并發(fā)癥的出現(xiàn),還可進一步加重腎臟的病變。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
血壓低容易腦血栓嗎
血壓低的患者有許多原因,要根據(jù)患者的具體情況的推測的,如果患者有明顯的動脈粥樣硬化的情況下,再次出現(xiàn)明顯腦血栓的可能性還是很高的。如果患者的血液粘稠度比較低,沒明顯的腦血栓或者是動脈粥樣硬化的情況,一般是很少引發(fā)額外的腦梗或者是明顯大腦性供血不足的情況。需要聲明注意飲食要清淡、低鹽、低脂、低膽固醇飲食,戒煙酒。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
降血壓是不是越快越好
血壓增高對絕大多數(shù)患者來講要逐漸降壓,除非是一些特殊的情況,比如主動脈夾層的病人,這種病人需要在短時間內(nèi),要把血壓降到相對比較安全的水平,比如收縮壓在110到120毫米汞柱,那么舒張壓在70毫米汞柱左右,對于其它的大多數(shù)即使有高血壓合并了,高血壓腦病心功能不全或者說合并了心肌缺血一般也是在一個小時之內(nèi),不讓他的血壓下降超過基礎值的三分之一,避免血壓下降過快造成腦腎其它臟器的灌注不足。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
高血壓患者最后是咋去世的?醫(yī)生嘆息:基本上都是這三種并發(fā)癥
高血壓就像身體里埋了顆定時炸.彈,很多人直到出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥才追悔莫及。那些血壓計上跳動的數(shù)字,背后隱藏著怎樣的健康危.機?讓我們揭開這個沉默殺手的真面目。一、腦血管意外最兇險1、腦出血長期高壓沖擊會使腦血管變脆,就像老化...
糯米是高血壓“隱藏兇手”?醫(yī)生提醒:尤其是老人,這3物要少吃
糯米真的是高血壓的"隱形殺手"嗎?每次路過早餐攤,聞到熱騰騰的糯米雞香氣,總讓人忍不住想買。但家里老人要是多吃兩口,血壓計上的數(shù)字可能就要"蹦迪"了。其實不止糯米,還有幾種看似無害的食物,正在悄悄影響血壓健康。一、糯米為...
妊娠期高血壓的護理查房
妊娠期高血壓的護理查房主要包括病情監(jiān)測、用藥管理、飲食指導、心理支持和并發(fā)癥預防五個方面。1、病情監(jiān)測護理人員需每日定時測量孕婦血壓,監(jiān)測尿蛋白變化,觀察有無頭痛、視物模糊等先兆子癇癥狀。對于血壓波動明顯的孕婦,應增加測...
量血壓時發(fā)現(xiàn)心律不齊危險嗎
量血壓時發(fā)現(xiàn)心律不齊是否危險需結合具體類型判斷,多數(shù)情況下偶發(fā)心律不齊無顯著風險,但持續(xù)性或伴隨癥狀的心律不齊可能提示潛在心臟疾病。生理性心律不齊常見于情緒緊張、劇烈運動或飲用含咖啡因飲品后,表現(xiàn)為短暫心跳節(jié)律異常,通常...
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小孩低血壓可能出現(xiàn)頭暈、乏力、視物模糊等癥狀,嚴重時可導致暈厥或器官供血不足。低血壓的危害主要有影響生長發(fā)育、誘發(fā)心腦血管事件、加重基礎疾病、降低運動耐量、增加意外損傷風險。1、影響生長發(fā)育長期低血壓可能導致組織器官灌注...
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有高血壓可以懷孕嗎
高血壓患者可以懷孕,但需在醫(yī)生評估病情穩(wěn)定并制定個體化管理方案后實施。妊娠合并高血壓可能增加母嬰風險,需密切監(jiān)測血壓及并發(fā)癥。妊娠期高血壓疾病包括慢性高血壓合并妊娠、妊娠期高血壓及子癇前期等類型。孕前血壓控制不佳可能誘發(fā)...
油條是高血壓的“殺手”?提醒:若想血壓穩(wěn)定,這3物可多吃
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高血壓會引起反胃嘔吐嗎
高血壓可能會引起反胃嘔吐,但這種情況通常出現(xiàn)在血壓急劇升高或出現(xiàn)高血壓危象時。高血壓患者出現(xiàn)反胃嘔吐可能與血壓波動、靶器官損害或藥物副作用有關。高血壓患者在血壓急劇升高時,可能因腦血管壓力增加導致顱內(nèi)壓升高,刺激嘔吐中樞...
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怎么補充酪氨酸酶

補充酪氨酸酶可通過適量食用富含酪氨酸的食物、遵醫(yī)囑使用藥物等方式實現(xiàn)。酪氨酸酶是黑色素合成的關鍵酶,其活性不足可能與白癜風、白化病等疾病相關。

1、食物補充

富含酪氨酸的食物包括豆制品如豆腐、豆?jié){,乳制品如牛奶、奶酪,以及魚類、雞肉、堅果等。這些食物中的酪氨酸可作為合成黑色素的原料,間接支持酪氨酸酶功能。日常飲食需注意均衡攝入,避免過量導致胃腸不適。

2、藥物干預

臨床常用藥物包括酪氨酸酶激活劑如補骨脂素酊、甲氧沙林溶液,或輔助治療的維生素B12片、葉酸片等。藥物需嚴格在醫(yī)生指導下使用,尤其白癜風患者需結合光療等綜合治療,不可自行調(diào)整劑量。

3、微量元素協(xié)同

銅、鋅等微量元素是酪氨酸酶的輔因子,可通過牡蠣、動物肝臟、南瓜籽等食物補充。銅缺乏可能影響酶活性,但需避免過量攝入導致銅代謝異常,必要時檢測血清微量元素水平。

4、避免抑制因素

部分化妝品中的氫醌或重金屬可能抑制酪氨酸酶活性,需選擇成分安全的護膚品。長期接觸酚類化合物、紫外線防護不足等因素也可能干擾黑色素合成,需針對性規(guī)避。

5、疾病管理

白癜風患者需定期復診監(jiān)測皮損變化,聯(lián)合窄譜中波紫外線治療。白化病患者應注重防曬和視力保護,遺傳咨詢有助于評估后代患病概率。所有治療均需個體化制定方案。

日常需保持規(guī)律作息與適度運動,避免精神壓力影響內(nèi)分泌平衡。陽光照射需控制在安全范圍內(nèi),外出建議使用物理防曬措施。若出現(xiàn)皮膚異常色素脫失或視力問題,應及時至皮膚科或眼科就診評估。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
來月經(jīng)喝紅糖水原理

來月經(jīng)喝紅糖水主要通過補充能量、緩解子宮收縮疼痛、促進經(jīng)血排出等機制發(fā)揮作用。紅糖水含有蔗糖、鐵元素及微量礦物質(zhì),能快速提供熱量并改善部分女性經(jīng)期不適感。

紅糖的主要成分是未精制的蔗糖,其分解產(chǎn)生的葡萄糖可被人體快速吸收,為經(jīng)期能量消耗提供補充。部分女性在月經(jīng)期因前列腺素分泌增加導致子宮平滑肌強烈收縮,紅糖水攝入后可能通過升高血糖水平間接抑制前列腺素合成,減輕痛經(jīng)癥狀。紅糖中的鐵元素含量雖不高,但對經(jīng)期失血導致的輕微缺鐵狀態(tài)有一定補償作用。溫熱紅糖水還可通過擴張盆腔血管促進局部血液循環(huán),幫助子宮內(nèi)膜碎片更順暢排出。傳統(tǒng)醫(yī)學認為紅糖性溫,對寒性體質(zhì)女性的經(jīng)期小腹冷痛有緩解效果。

經(jīng)期需保持每日2000毫升左右溫水攝入,可交替飲用紅糖水與普通溫水避免糖分過量。飲食應增加牛肉、菠菜等富鐵食物,搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進鐵吸收。避免生冷辛辣刺激,保證每日7-8小時睡眠,用暖水袋熱敷下腹每次15-20分鐘。如痛經(jīng)持續(xù)加重或經(jīng)血量異常,應及時就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
喉癌手術后半年轉(zhuǎn)移成肺癌

喉癌手術后半年轉(zhuǎn)移成肺癌可能與腫瘤惡性程度高、手術切除不徹底、術后未規(guī)范治療等因素有關。喉癌轉(zhuǎn)移至肺部屬于遠處轉(zhuǎn)移,需通過病理檢查明確診斷,并采取綜合治療措施。

喉癌術后發(fā)生肺轉(zhuǎn)移可能與原發(fā)腫瘤的生物學行為有關。部分喉癌具有較強侵襲性,即使手術切除原發(fā)灶,仍有微小病灶通過血液或淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移至肺部。這類患者通常術前已有隱匿性微轉(zhuǎn)移,但常規(guī)影像學難以發(fā)現(xiàn)。術后未接受足療程放療或化療也可能增加轉(zhuǎn)移風險,尤其是病理分期較晚的患者。臨床表現(xiàn)為咳嗽、痰中帶血、胸痛等呼吸道癥狀,部分患者可能出現(xiàn)聲音嘶啞加重或頸部淋巴結腫大。

少數(shù)情況下,肺部新發(fā)腫瘤可能是原發(fā)肺癌而非轉(zhuǎn)移灶。長期吸煙史患者同時存在多原發(fā)癌風險,需通過免疫組化鑒別轉(zhuǎn)移性鱗癌與原發(fā)性肺癌。基因檢測有助于判斷腫瘤來源,EGFR、ALK等驅(qū)動基因突變模式在不同原發(fā)灶中存在差異。PET-CT檢查可評估全身轉(zhuǎn)移負荷,支氣管鏡活檢能獲取病理診斷依據(jù)。

確診肺轉(zhuǎn)移后需根據(jù)轉(zhuǎn)移灶數(shù)量、位置及患者身體狀況制定方案。局限轉(zhuǎn)移可考慮手術切除或立體定向放療,多發(fā)轉(zhuǎn)移則以全身治療為主。靶向藥物如西妥昔單抗注射液聯(lián)合化療可用于EGFR陽性患者,帕博利珠單抗注射液等免疫檢查點抑制劑對PD-L1高表達者有效。治療期間需加強營養(yǎng)支持,保持呼吸道通暢,避免辛辣刺激食物刺激咽喉。定期復查胸部CT監(jiān)測病情變化,出現(xiàn)呼吸困難等急癥需及時就醫(yī)。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
睡覺腰疼起床后會減輕

睡覺腰疼起床后會減輕可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等因素有關,通常表現(xiàn)為晨起僵硬、活動后緩解等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因,避免久坐久站,適度進行腰部拉伸鍛煉。

1、腰肌勞損

長期保持不良睡姿或腰部受力不均可能導致腰肌慢性損傷。夜間肌肉處于緊張狀態(tài),晨起活動后血液循環(huán)改善,疼痛減輕??赏ㄟ^熱敷、推拿緩解癥狀,避免提重物或過度彎腰。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根時,平臥可能加重神經(jīng)刺激,起床后體位改變減輕壓迫。常伴下肢放射痛、麻木感。需避免久坐,睡眠時在膝下墊枕保持腰椎牽引體位??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物配合康復訓練。

3、強直性脊柱炎

自身免疫性疾病易導致晨起腰骶部僵硬,活動后癥狀緩解??赡馨殡S足跟痛、虹膜炎等關節(jié)外表現(xiàn)。確診需結合HLA-B27檢測和影像學檢查,治療包括規(guī)律服用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液等藥物。

4、骨質(zhì)疏松

椎體骨量減少時,夜間臥床可能引發(fā)微骨折,起床后壓力重新分布可緩解疼痛。多見于絕經(jīng)后女性,需檢測骨密度。日常補充鈣劑和維生素D3滴劑,嚴重時使用阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。

5、床墊不適

過軟或過硬的床墊無法有效支撐腰椎生理曲度,導致肌肉代償性緊張。建議選擇中等硬度床墊,側(cè)臥時在兩膝間放置枕頭??膳浜嫌斡?、小燕飛等低強度運動增強核心肌群穩(wěn)定性。

建議保持規(guī)律作息,睡眠時采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰椎壓力。日常避免突然扭轉(zhuǎn)腰部,久坐時使用腰靠墊。每周進行3-5次游泳或瑜伽鍛煉,水溫過低的泳池可能加重癥狀需注意。若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)下肢無力,需及時進行腰椎MRI檢查。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
阿膠多久吃一次才合適

阿膠一般建議每周食用2-3次,具體頻率需根據(jù)體質(zhì)、季節(jié)及健康狀況調(diào)整。

阿膠由驢皮熬制而成,富含膠原蛋白和多種氨基酸,具有滋陰補血、潤燥止血的功效。健康人群每周食用2-3次可幫助改善氣血不足、面色萎黃等問題,每次用量控制在5-10克,可搭配黃酒烊化或與紅棗、枸杞同燉。冬季氣候干燥時頻率可略增,夏季濕熱體質(zhì)者應減少頻次。存在月經(jīng)量多、術后體虛等特殊情況時,可在醫(yī)生指導下短期每日服用,但連續(xù)使用不超過2周。脾胃虛弱者需將阿膠與陳皮、砂仁等健脾藥材同用以助消化吸收。長期過量服用可能導致腹脹、食欲減退等不適。

食用阿膠期間應避免辛辣刺激食物,感冒發(fā)熱或痰濕內(nèi)盛時暫停使用。建議選擇正規(guī)渠道購買純阿膠塊,搭配適量運動及均衡飲食以增強吸收效果。若出現(xiàn)上火或消化不良癥狀,應及時調(diào)整用量并咨詢中醫(yī)師。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺癌晚期輸白蛋白的作用

肺癌晚期輸注白蛋白主要用于糾正低蛋白血癥、減輕水腫及改善營養(yǎng)狀態(tài)。白蛋白可維持血漿膠體滲透壓,輔助緩解因腫瘤消耗或肝功能受損導致的蛋白流失,但需嚴格遵醫(yī)囑使用。

肺癌晚期患者常因腫瘤消耗、食欲減退或肝功能異常出現(xiàn)低蛋白血癥,表現(xiàn)為肢體水腫、胸腔積液或乏力。輸注白蛋白能快速提升血液中蛋白濃度,減少組織液滲出,緩解水腫癥狀。對于合并嚴重感染或惡病質(zhì)的患者,白蛋白可短期改善營養(yǎng)狀況,為后續(xù)治療創(chuàng)造條件。部分患者因腫瘤壓迫血管或淋巴管導致循環(huán)障礙,白蛋白能輔助維持血容量穩(wěn)定。需注意白蛋白無法直接抗腫瘤,過量使用可能增加心臟負荷。

肺癌晚期患者應結合營養(yǎng)支持與對癥治療,日常可增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物如魚肉、蛋清的攝入。若出現(xiàn)呼吸困難或水腫加重需及時就醫(yī),避免自行調(diào)整輸注頻率或劑量。白蛋白治療需定期監(jiān)測肝功能、電解質(zhì)及尿量,確保用藥安全有效。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
肺癌會轉(zhuǎn)移到骨頭嗎

肺癌可能會轉(zhuǎn)移到骨頭,常見于晚期患者。骨轉(zhuǎn)移多發(fā)生在脊柱、骨盆、股骨等部位,可能引起骨痛、病理性骨折或高鈣血癥。

肺癌細胞可通過血液或淋巴系統(tǒng)擴散至骨骼,破壞正常骨組織。脊柱是最常見的轉(zhuǎn)移部位,可能導致背部持續(xù)性鈍痛或神經(jīng)壓迫癥狀。骨盆和股骨轉(zhuǎn)移易引發(fā)活動后疼痛加劇,甚至輕微外力即可導致骨折。肋骨轉(zhuǎn)移可能表現(xiàn)為胸壁壓痛或呼吸受限。部分患者因骨質(zhì)破壞釋放鈣離子,出現(xiàn)口渴、多尿等高鈣血癥表現(xiàn)。

少數(shù)情況下,肺癌骨轉(zhuǎn)移早期僅表現(xiàn)為輕度關節(jié)酸痛或夜間隱痛,易被誤認為關節(jié)炎。個別患者因癌細胞分泌甲狀旁腺激素相關蛋白,可能以全身骨痛為首發(fā)癥狀。罕見病例會出現(xiàn)下頜骨壞死或長骨病理性骨折后才確診轉(zhuǎn)移。

建議肺癌患者進行骨掃描或PET-CT篩查轉(zhuǎn)移灶,出現(xiàn)骨痛時及時使用雙膦酸鹽類藥物。日常需避免跌倒碰撞,保證鈣和維生素D攝入,疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥。定期復查骨密度及血鈣水平,必要時考慮局部放療或骨水泥成形術。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
菠菜搭配什么有助于減肥

菠菜搭配富含膳食纖維、低熱量的食物有助于減肥,主要有西藍花、雞胸肉、魔芋、蘋果、燕麥等食物。菠菜熱量低且富含維生素和礦物質(zhì),合理搭配可增強飽腹感并促進代謝。

一、食物

1、西藍花

西藍花與菠菜均屬于低熱量高纖維蔬菜,搭配食用可增加膳食纖維攝入量,延緩胃排空速度。西藍花中的蘿卜硫素可能幫助調(diào)節(jié)脂肪代謝,建議焯水后涼拌或清炒,避免高溫破壞營養(yǎng)。

2、雞胸肉

雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低,與菠菜搭配可平衡營養(yǎng)結構。蛋白質(zhì)消化耗能較高,有助于維持肌肉量并提升基礎代謝率。推薦水煮或烤制后撕成絲與菠菜拌食,避免油炸等高脂烹飪方式。

3、魔芋

魔芋富含可溶性膳食纖維葡甘露聚糖,吸水膨脹后能產(chǎn)生持續(xù)飽腹感。搭配菠菜可制成低卡沙拉或湯品,魔芋的凝膠特性還能延緩糖分吸收,適合作為代餐主食的替代選擇。

4、蘋果

蘋果中的果膠與菠菜的粗纖維協(xié)同作用,可促進腸道蠕動并減少脂肪吸收。蘋果的天然甜味能減少調(diào)味品添加,建議選擇帶皮食用以保留更多膳食纖維,榨汁時需連渣飲用避免營養(yǎng)流失。

5、燕麥

燕麥所含β-葡聚糖與菠菜的鐵元素結合,既能穩(wěn)定血糖又可預防減肥期貧血。建議用燕麥粥搭配焯水菠菜作為早餐,燕麥的慢消化特性有助于控制全天食欲,避免暴飲暴食。

二、藥物

1、奧利司他膠囊

適用于肥胖癥患者,通過抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收。需注意可能引起油性便等消化道反應,長期使用應監(jiān)測脂溶性維生素水平,不可替代飲食控制。

2、鹽酸二甲雙胍片

用于伴有胰島素抵抗的肥胖患者,可改善糖代謝并輕度減重。常見不良反應包括胃腸不適,腎功能不全者禁用,須嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、左旋肉堿口服液

輔助促進脂肪酸β氧化,適用于運動配合減脂人群。過量服用可能引起腹瀉,天然食物中紅肉含量較高,普通人群無須額外補充。

4、聚卡波非鈣片

膨脹性瀉藥,可緩解減肥期間因纖維攝入不足導致的便秘。不宜長期使用以防電解質(zhì)紊亂,建議優(yōu)先通過飲食補充膳食纖維。

5、螺內(nèi)酯片

利尿劑,僅針對水腫型肥胖短期使用。濫用可能導致低鉀血癥,必須由醫(yī)生評估后開具,不可自行服用。

減肥期間建議將菠菜作為每日蔬菜攝入的一部分,成人每日食用200-300克為宜,避免長期單一飲食。烹飪時減少油鹽用量,優(yōu)先采用蒸煮、涼拌等方式。配合每周150分鐘以上中等強度運動,如快走、游泳等。若BMI超過28或合并代謝性疾病,應在營養(yǎng)師指導下制定個性化方案,藥物使用必須經(jīng)過專業(yè)評估。定期監(jiān)測體脂率、腰圍等指標比單純關注體重更有意義。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
食管癌和支氣管肺癌的區(qū)別

食管癌和支氣管肺癌是兩種發(fā)生于不同解剖部位的惡性腫瘤,主要區(qū)別在于發(fā)病位置、癥狀表現(xiàn)及高危因素。食管癌起源于食管黏膜上皮,支氣管肺癌則發(fā)生于支氣管或肺實質(zhì)。

1、發(fā)病部位

食管癌病變集中于食管黏膜,根據(jù)解剖分段可分為頸段、胸段和腹段食管癌,胸段又分為上、中、下三段。支氣管肺癌則發(fā)生在支氣管樹至肺泡的任何部位,按解剖分為中央型肺癌和周圍型肺癌,中央型多起源于主支氣管或段支氣管,周圍型位于亞段支氣管以遠。

2、典型癥狀

食管癌早期表現(xiàn)為吞咽異物感,進展期出現(xiàn)進行性吞咽困難、胸骨后疼痛,晚期可發(fā)生食管氣管瘺導致嗆咳。支氣管肺癌常見咳嗽、痰中帶血、胸痛,中央型肺癌易出現(xiàn)阻塞性肺炎引起的發(fā)熱,周圍型肺癌早期多無癥狀。

3、病理類型

食管癌以鱗狀細胞癌為主,腺癌多發(fā)生于食管胃交界處。支氣管肺癌病理分型包括小細胞肺癌和非小細胞肺癌,后者又分為鱗癌、腺癌和大細胞癌,其中腺癌在我國發(fā)病率逐年上升。

4、高危因素

食管鱗癌與長期進食燙食、腌制食品、吸煙飲酒相關,腺癌主要與胃食管反流導致的Barrett食管有關。支氣管肺癌首要危險因素是吸煙,其他包括職業(yè)暴露、空氣污染及遺傳因素,腺癌與吸煙關聯(lián)性相對較弱。

5、轉(zhuǎn)移途徑

食管癌易通過淋巴道轉(zhuǎn)移至縱隔及鎖骨上淋巴結,血行轉(zhuǎn)移多見于肝肺骨。支氣管肺癌除淋巴轉(zhuǎn)移外,更易早期發(fā)生血行轉(zhuǎn)移至腦、骨、腎上腺等器官,小細胞肺癌轉(zhuǎn)移速度最快。

兩種癌癥均需通過胃鏡或支氣管鏡獲取病理確診,治療手段包括手術、放療、化療及靶向治療。食管癌強調(diào)多學科綜合治療,支氣管肺癌需根據(jù)病理類型和分期選擇方案。日常應戒煙限酒、避免燙食、定期體檢,出現(xiàn)吞咽異?;虺掷m(xù)咳嗽超過兩周需及時就診。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
肺癌右肺門縱隔淋巴結腫大

肺癌右肺門縱隔淋巴結腫大通常提示腫瘤轉(zhuǎn)移或局部炎癥反應,需結合病理檢查明確性質(zhì)。該癥狀可能與腫瘤侵襲、結核感染、結節(jié)病、淋巴瘤或真菌感染等因素有關,通常表現(xiàn)為咳嗽加重、胸痛、呼吸困難、聲音嘶啞或吞咽困難等癥狀。

1. 腫瘤侵襲

原發(fā)性肺癌細胞通過淋巴管轉(zhuǎn)移至右肺門及縱隔淋巴結時,可導致淋巴結結構破壞并異常增大?;颊呖赡艹霈F(xiàn)痰中帶血、體重下降等全身癥狀。確診需依賴支氣管鏡活檢或縱隔鏡取病理,治療以手術切除聯(lián)合放化療為主,常用藥物包括注射用培美曲塞二鈉、順鉑注射液等。

2. 結核感染

結核分枝桿菌感染可引起淋巴結干酪樣壞死,多伴隨低熱、盜汗等中毒癥狀。結核菌素試驗和γ-干擾素釋放試驗有助于診斷,抗結核治療需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊等藥物,療程通常需持續(xù)6-9個月。

3. 結節(jié)病

非干酪性上皮樣肉芽腫可累及縱隔淋巴結,部分患者伴發(fā)皮膚紅斑或眼部病變。血清血管緊張素轉(zhuǎn)化酶檢測和胸部CT有診斷價值,輕癥可觀察,進展期需使用醋酸潑尼松片等糖皮質(zhì)激素控制炎癥反應。

4. 淋巴瘤

霍奇金或非霍奇金淋巴瘤侵犯縱隔時,淋巴結常呈無痛性腫大且質(zhì)地較硬。骨髓穿刺和PET-CT可協(xié)助分期,治療根據(jù)分型選擇ABVD方案或R-CHOP方案化療,必要時聯(lián)合放射治療。

5. 真菌感染

組織胞漿菌等真菌感染在免疫低下人群中可能引起縱隔淋巴結鈣化。血清學檢查和肺泡灌洗液培養(yǎng)可明確病原體,兩性霉素B脂質(zhì)體或伊曲康唑膠囊是常用抗真菌藥物,治療期間需監(jiān)測肝腎功能。

出現(xiàn)右肺門縱隔淋巴結腫大時應完善增強CT、腫瘤標志物等檢查,避免劇烈運動加重胸痛癥狀。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如魚肉、蛋清等,限制辛辣刺激食物。所有藥物治療均須在醫(yī)生指導下進行,定期復查評估病灶變化,若出現(xiàn)咯血或窒息等急癥需立即急診處理。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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