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糖尿病患者需重點(diǎn)關(guān)注血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理和并發(fā)癥預(yù)防。主要管理措施包括血糖監(jiān)測(cè)、飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物依從性。
1. 血糖監(jiān)測(cè)每日定時(shí)監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，使用血糖儀記錄數(shù)據(jù)，血糖控制目標(biāo)為空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)＜10mmol/L。
2. 飲食調(diào)整采用低升糖指數(shù)飲食，控制每日總熱量攝入，碳水化合物占總熱量50%-60%，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜等富含膳食纖維食物。
3. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。
4. 藥物依從性遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物或注射胰島素，不可自行調(diào)整劑量，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)評(píng)估治療效果。
糖尿病患者應(yīng)戒煙限酒，定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，保持足部清潔干燥預(yù)防糖尿病足，出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就醫(yī)。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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